Piloxing
Zalety w stosunku do pozostałych rodzajów sportu
o Kardiowaskularny fitness, który jest skupiony przede wszystkim na treningu interwałowym.
o Jest to ćwczenie i spalanie tłuszczu w formie zabawy, nie będziesz się przy tym czuć głupio, co więcej Twoje męśnie rąk, ud i brzucha staną się silniejsze.
o Przede wszystkim jest to coś w rodzaju areobiku. Jedną z głównych zalet jest spalanie kalorii i tworzenie zgrabnej sylwetki. To idealny sport na odchudzanie czy utrzymanie idealnej wagi. Początki mogą być trudne, ale z biegiem czasu z pewnością dostaniesz się na wyższy poziom, wystarczy tylko chcieć.
o Pomoże zwalczyć stres. Oprócz tego większość areobikowych części treningu przyczyni się do produkcji endorfin, dzięki którym będziesz czuć się dobrze.
o Przy intensywnych ćwiczeniach może pojawić się ból pleców. Jenakże stopniowo Twoje męśnie staną się odporniejsze a plecy nie będą Cie już tak często boleć.
Piloxing barre
To nowy rodzaj fitnessu przy baletowym drążku. Drążek pomaga utrzymać równowagę i prawidłową postawę ciała podczas ćwiczeń.
Dla kogo jest piloxing?
Piloxing zaleca się wszystkim, którzy chcą poprawić swoją kondycję fizyczną a także wytworzyć zgrabną sylwetkę. Tutaj nie ma znaczenia doświadczenie z innymi sportami, czy stan Twojej kondycji, ponieważ sama możesz regulować intensywność i czas trwania treningu. Jest to idealny sport dla tych, którzy chcą spalić dużo kalorii, poprawić swoją zręczność oraz koordynację, jak i dla tych, którzy szukają sportu, który mogą trenować regularnie a przy tym od czasu do czasu w coś uderzyć. Kto by tego nie chciał?
Piloxing stopniowo zdobywa cały świat, zdobędzie i Ciebie?
Źródło: https://piloxing.com/about/
[kač]